我院2011级新生心理健康专题讲座如期开展

我院2011级新生心理健康专题讲座如期开展

10月13日晚七点，我院心理健康教育中心在4001教室开展了题为《大学生活HOLD住》的心理健康教育专题讲座。心理协会所有成员以及11级各班心理委员参加了本次讲座。

讲座由心理健康教育中心实习老师黄晓清主讲。黄老师以幽默诙谐的语言、丰富的专业知识、独特的教学方法引起了同学们对心理学的兴趣，化解了同学们对心理咨询的误解，让大家对心理健康有了更深刻的认识。黄老师从大一新生的心理特点出发，针对“怎样与他人相处”、“ 怎样对大学生活作出合理的安排”、“ 怎样消除各种负面的情绪”等各种困惑，从总体上指出了解决的思路，给同学们支了不少招。比如在人际关系处理上，通过赞美的具体化、由低到高的评价、表现出真诚、给对方没有期待的评价等都是比较有效的方法。对于情绪管理，黄老师也提出了认知调节、积极暗示、负性情绪调控等方法来帮助同学们更好地掌控自己的情绪阀门。在讲座最后，黄老师带领同学们做了一套身心放松训练操，本次活动在轻松、愉快的气氛中结束。

新生心理健康专题讲座是我院心理健康教育中心为使新生能够尽快地调整入学后的心理不适应，更好地适应大学生活，特此举办的系列活动。此次专题讲座共分为三场，随后进行的是《我的大学我做主》和《心理委员看过来》两个专题，心理健康教育中心的老师将精心准备，为新生入学适应提供专业的指导。

                                                     来源：大学生心理健康教育中心